菜籽油的真假鑒別方法

菜籽油的吸收率很高，可達99%，菜籽油具有一定的軟化血管、延緩衰老的功效。有一種芥酸含量特別高的油，是否會引起心肌脂肪沉積和使心臟受損尚有爭議，有冠心病、高血壓的患者還是應當少吃。菜籽油不宜經常吃，每天控制50克以內，起鍋前幾秒時間內放，如果菜需要提前放油，可以先少放一點，起鍋的時候再多放一點，因為菜籽油為了保留香味，不宜過久的高溫炒或煮。菜籽油市場價約12-16每斤之間。

鑒別方法：夏天時節，倒一些菜籽油到冷水中，冬天盡量提高一點水溫，菜籽油會有一部分沉入水底，一部分漂浮在水面，一部分會融入到水里，就像墨水進水染色一樣的狀態，聞起來有一股特有的菜籽油植物香味，就是那種小時候吃過的味。